П'ятниця, 28.02.2020, 12:40Вітаю Вас Гость | RSS
Полтавська загальноосвітня школа №24
Меню сайту
Категорії розділу
Початкова школа [3]
Природничо-математичні дисципліни [0]
Тут розміщено матеріали з математики, фізики, хімії, біології, праці та інформатики
Філологічні дисципліни [0]
Українська мова та література, зарубіжна література, іноземні мови
Суспільно-гуманітарні дисципліни [5]
Історія, географія, правознавство
Естетичні дисципліни [2]
Музика, образотворче мистецтво, етика, естетика
Основи здоров'я та фізкультура, ОБЖ [2]
Публучна інформація [0]
Наше опитування
Які почуття у вас залишаться після закінчення школи?
Всього відповідей: 38
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Каталог статей


Головна » Статті » Основи здоров'я та фізкультура, ОБЖ

Збережіть своє здоров'я від хронічної втоми
Збережіть своє здоров'я від хронічної втоми (за матеріалами інтернет-джерел підготував
практичний психолог Д.Є. Гордієвський)
У сучасному суспільстві люди так часто втомлюються, що втома стає хронічним станом. Втомлюються від роботи і близьких людей - або від їх відсутності, від бідності - чи від багатства (уявіть собі, багато грошей можуть втомлювати). Від виборів, зрозуміло, теж втомлюються
Синдром хронічної втоми - це не хвороба, але й не здоровий стан організму людини. Поява цього синдрому є пов'язаним із сучасним чином і темпом життя, відсутністю можливості спокійного нормального відпочинку.
Якщо у вас синдром хронічної втоми, то ви відчуваєте наступне:
• постійні болі в суглобах і м'язах,
• відчуття страху, почуття тривоги, депресії,
• погіршення концентрації уваги,
• загострення хронічних захворювань,
• головний біль,
• дратівливість,
• порушення сну,
• слабкість.
Деякі симптоми хронічної втоми схожі з проявами вірусних захворювань, що часто стає причиною неправильної діагностики.
Найцікавіше, що синдрому хронічної втоми більше схильні жінки, ніж чоловіки. У групі ризику також активні люди, які будують свою долю, у віці від 20 до 45 років. Чаші цей синдром зустрічається в офісних працівників, ніж у людей, які заробляють собі на життя важкою фізичною працею.
Причини, які викликають синдром хронічної втоми, до цих пір точно не встановлені. Але хронічної втоми сприяють важкий і неочищений повітря в приміщенні, кисневе голодування, тривалий часу біля моніторів комп'ютерів і екранів телевізорів, нездоровий спосіб життя.
Цей синдром не представляє прямої загрози для життя людини. Але він сильно знижує її якість і призводить до серйозних порушень в імунній системі. До 70% хворих хронічними захворюваннями - це люди з ознаками постійної втоми. Більш того, втома часто є єдиною ознакою зароджуються істотних імунних, онкологічних, церебральних, ендокринних захворювань, захворювань нервової системи, внутрішніх органів або психічних захворювань.
Лікарі радять при перших ознаках синдрому хронічної втоми пройти повне медичне обстеження.
Категорія: Основи здоров'я та фізкультура, ОБЖ | Додав: school24 (01.11.2010)
Переглядів: 884 | Рейтинг: 3.5/4
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Вхід на сайт
Логін:
Пароль:
Пошук
Друзі сайту
  • Офіційьний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі
  • База знань uCoz